العاب القوى .. تفاصيل

الوثب الطويل
تعد هذه اللعبة من أكثر ألعاب القوى شهرة وانتشاراً، وهي وثبة واحدة يقوم بها اللاعب بعد الاستعداد جرياً، وكلما كان الجري أسرع وأعنف كلما كانت الوثبة أطول، ولذلك ينبغي للاعب الوثب الطويل أن يكون سريعاً جداً في الجري ولا سيما أن المسافة التي يقطعها قبل أن يثب تراوح بين 35 و 40 متراً. ويقاس طول الوثبة ابتداءً من محور لوحة مثبتة عند بداية مجال القفز تسمى لوحة البداية، وانتهاء بمؤخرة أقرب أثر يتركه اللاعب في ذلك المجال. وهو منطقة مستطيلة رملية عرضها 2,75 م على الأقل.
وقد كان كارل لويس الأميركي صاحب أفضل قفزة حيث بلغت 8,79 م بيد أن مواطنه مايك بويل نجح سنة 1991 م بأن يسجل رقماً عالمياً جديداً هو 8,95 م. وفيما يلي السجل الأولمبي (1896 ـ 1996) للرجال و للنساء. الرجال
السنةالبطلالبلدالرقم 1896ايري كلاركالولايات المتحدة الأميركية35،6م 1900ألفن كرانزلينالولايات المتحدة الأميركية18،7م 1904ماير برينستينالولايات المتحدة الأميركية34،7م 1906ماير برينستينالولايات المتحدة الأميركية20،7م 1908فرنسيس ايرونزالولايات المتحدة الأميركية48،7م 1912ألبرت غوترسونالولايات المتحدة الأميركية60،7م 1920وليام دي هارت هباردالولايات المتحدة الأميركية44،7م 1928ادوارد هامالولايات المتحدة الأميركية73،7م 1932ادوارد غوردونالولايات المتحدة الأميركية64،7م 1936جيسي أوينزالولايات المتحدة الأميركية06،8م 1948وليام ستيلالولايات المتحدة الأميركية 82،7م 1952جيروم بيفيلالولايات المتحدة الأميركية57،7م 1956غريغوري بلالولايات المتحدة الأميركية83،7م 1960رالف بوستونالولايات المتحدة الأميركية12،8م 1964لين دايفزبريطانيا07،8م 1968بوب بيمونالولايات المتحدة الأميركية90،8م 1972راندي وليامزالولايات المتحدة الأميركية24،8م 1976آرني روبنسونالولايات المتحدة الأميركية35،8م 1980لوتز دومبروفسكيألمانيا الديمقراطية54،8م 1984كارل لويسالولايات المتحدة الأميركية54،8م 1988كارل لويسالولايات المتحدة الأميركية72،8م 1992كارل لويسالولايات المتحدة الأميركية67،8م 1996كارل لويسالولايات المتحدة الأميركية50،8م السيدات
السنةالبطلالبلدالرقم 1948أولغا جيارماتيالمجر69،5م 1952ايفيت ويليامزنيوزيلندا24،6م 1956اليزابيت كريزينسكابولندا35،6م 1960فييرا كريبكيناالاتحاد السوفياتي37،6م 1964ماري راندبريطانيا76،6م 1968فيوريسا فيسكو بوليانورومانيا82،6م 1972هايدي روزندالألمانيا الاتحادية78،6م 1976أنجيلا فويغتألمانيا الديمقراطية72،6م 1980تاتيانا كولباكوفاالاتحاد السوفياتي06،7م 1984انيسوارا ستانسيورومانيا96،6م 1988جاكي جوينر ـ كيرسيالاتحاد السوفياتي40،7م 1992هايكه دريشلرألمانيا14،7م 1996تشيوما اجونوانيجيريا12،7م
الوثب العالي هو وثب إلى أقصى ما يستطيع اللاعب من الارتفاع من دون استعمال أي وسيلة ويتم في نصف دائرة تفرش بالإسفنج ويركز في طرفي القطر قائمان يبعد أحدهما عن الآخر ما بين 3,66 و 04،4 م وتوضع فوقهما عارضة غير ثابتة يقفز اللاعب من فوقها ويكون بجوار قطر نصف الدائرة مضمار للجري. يمهد اللاعب للوثب بسبع خطوات متسارعة أو ثمانية تتيح للاعب أن يقدر الارتفاع الذي سيقفز فوقه وكان القدم التي سيقفز منها، فإذا أوقع العارضة أكثر من مرتين يخسر.
الوثب الطويلتعد هذه اللعبة من أكثر ألعاب القوى شهرة وانتشاراً، وهي وثبة واحدة يقوم بها اللاعب بعد الاستعداد جرياً، وكلما كان الجري أسرع وأعنف كلما كانت الوثبة أطول، ولذلك ينبغي للاعب الوثب الطويل أن يكون سريعاً جداً في الجري ولا سيما أن المسافة التي يقطعها قبل أن يثب تراوح بين 35 و 40 متراً. ويقاس طول الوثبة ابتداءً من محور لوحة مثبتة عند بداية مجال القفز تسمى لوحة البداية، وانتهاء بمؤخرة أقرب أثر يتركه اللاعب في ذلك المجال. وهو منطقة مستطيلة رملية عرضها 2,75 م على الأقل.
وقد كان كارل لويس الأميركي صاحب أفضل قفزة حيث بلغت 8,79 م بيد أن مواطنه مايك بويل نجح سنة 1991 م بأن يسجل رقماً عالمياً جديداً هو 8,95 م. وفيما يلي السجل الأولمبي (1896 ـ 1996) للرجال و للنساء. الرجال
السنةالبطلالبلدالرقم 1896ايري كلاركالولايات المتحدة الأميركية35،6م 1900ألفن كرانزلينالولايات المتحدة الأميركية18،7م 1904ماير برينستينالولايات المتحدة الأميركية34،7م 1906ماير برينستينالولايات المتحدة الأميركية20،7م 1908فرنسيس ايرونزالولايات المتحدة الأميركية48،7م 1912ألبرت غوترسونالولايات المتحدة الأميركية60،7م 1920وليام دي هارت هباردالولايات المتحدة الأميركية44،7م 1928ادوارد هامالولايات المتحدة الأميركية73،7م 1932ادوارد غوردونالولايات المتحدة الأميركية64،7م 1936جيسي أوينزالولايات المتحدة الأميركية06،8م 1948وليام ستيلالولايات المتحدة الأميركية 82،7م 1952جيروم بيفيلالولايات المتحدة الأميركية57،7م 1956غريغوري بلالولايات المتحدة الأميركية83،7م 1960رالف بوستونالولايات المتحدة الأميركية12،8م 1964لين دايفزبريطانيا07،8م 1968بوب بيمونالولايات المتحدة الأميركية90،8م 1972راندي وليامزالولايات المتحدة الأميركية24،8م 1976آرني روبنسونالولايات المتحدة الأميركية35،8م 1980لوتز دومبروفسكيألمانيا الديمقراطية54،8م 1984كارل لويسالولايات المتحدة الأميركية54،8م 1988كارل لويسالولايات المتحدة الأميركية72،8م 1992كارل لويسالولايات المتحدة الأميركية67،8م 1996كارل لويسالولايات المتحدة الأميركية50،8م السيدات
السنةالبطلالبلدالرقم 1948أولغا جيارماتيالمجر69،5م 1952ايفيت ويليامزنيوزيلندا24،6م 1956اليزابيت كريزينسكابولندا35،6م 1960فييرا كريبكيناالاتحاد السوفياتي37،6م 1964ماري راندبريطانيا76،6م 1968فيوريسا فيسكو بوليانورومانيا82،6م 1972هايدي روزندالألمانيا الاتحادية78،6م 1976أنجيلا فويغتألمانيا الديمقراطية72،6م 1980تاتيانا كولباكوفاالاتحاد السوفياتي06،7م 1984انيسوارا ستانسيورومانيا96،6م 1988جاكي جوينر ـ كيرسيالاتحاد السوفياتي40،7م 1992هايكه دريشلرألمانيا14،7م 1996تشيوما اجونوانيجيريا12،7م
الوثبة الثلاثيةوهي تتألف من ثلاث قفزات تلي الجري المركز. وهي تتطلب أقصى درجات التركيز حتى لا يرتكب اللاعب أي خطأ في نقل القدمين عند القفزات الثلاثة فحينئذ تلغى الوثبة فوراً. الرجال
السنةالبطلالبلدالرقم 1896جايمس كونوليالولايات المتحدة الأميركية71،13م 1900ماير برنستينالولايات المتحدة الأميركية47،14م 1904ماير برنستينالولايات المتحدة الأميركية35،14م 1906بيترأوكونورإيرلندا07،14م 1808تيموتي أهيرنإيرلندا91،14م 1912غوستاف لندبولمالسويد76،14م 1920فلهو تولوزفنلندا50،14م 1924انطوني ونتراستراليا52،15م 1928ميكيو أودااليابان21،15م 1932شوهي نامبواليابان72،15م 1936ناوتوتاجيمااليابان001،16م 1948ارن أهمانالسويد40،15م
1952أديماردا سيلفاالبرازيل22،16م 1956أديماردا سيلفاالبرازيل35،16م 1960جوزيف شميتبولندا81،16م 1964جوزيف شميتبولندا85،16م 1968فيكتور سانييفالاتحاد السوفياتي39،17م 1972فيكتور سانييفالاتحاد السوفياتي35،17م 1976فيكتور سانييفالاتحاد السوفياتي29،17م 1980جاك أودماياستونيا35،17م 1984ألفردريك جوينرالولايات المتحدة الأميركية26.17م 1988خريستو ماركوفبلغاريا61،17م 1992مايكل كونليالولايات المتحدة الأميركية17،18م 1996كيني هاريسونالولايات المتحدة الأميركية09،18م
رمي الرمح يتم رمي الرمح بعد أن يقطع المتسابق مسافة (30) متراً ركضاً وبيده الرمح وعندما يصل إلى نقطة الرمي، يبطىء سرعته ويستدير بجذعه وذراعه بقوة ويقذف الرمح إلى أقصى مسافة ممكنة ويكون الفائز هو الذي استطاع رمي الرمح لأطول مسافة ممكنة. يكون الرمح عادة مصنوعاً من الخشب طوله 2,60 متراً ويزن (800) غرام وينتهي طرفه بقطعة معدنية مدببة.
رمي العصا هذه الرياضة تعتبر من أقدم مجالات الرياضة التي عرفها الإنسان فقد استخدم هذه العصا قدماء المصريين والأوروبيين واستخدمها سكان أستراليا وما زالوا يستخدمونها ويقيمون لها بطولات كثيرة، اهتمت الولايات المتحدة بهذه اللعبة ولكن بدرجة أقل. والآثار المصرية القديمة تسجل لنا بالرسم طريقة صيد الطيور بالعصا فقد كانت رياضة محببة للنبلاء من الفراعنة في المستنقعات التي تستمد مياهها من نهر النيل وكان ذلك قبل الميلاد بنحو 1500 سنة.
ـ مواصفات عصا الرمي: عصا الرمي يتراوح طولها بين 30 ـ 100 سم، وتسمى استراليا بعصا البدمرنج وكان يستخدمها السكان الأصليون، ولها مقطع دائري الشكل تقريباً ورأس يشبه المقبض وتتحرك عند رميها في مسار منحنى بسيط. استخدم الإنسان عصا الرمي على مر السنين في صيد الطيور والحيوانات المختلفة واستخدمها سكان استراليا في صيد الكنغر وفي الاشتباكات التي كانت تحدث بين القبائل.
رمي القرص قوام هذه اللعبة الوقوف ضمن دائرة قطرها (2,5) متراً لا يجوز الخروج منها يدور اللاعب عدة مرات حول نفسه وهو ممسك بقرص ثم يقوم برميه، وتحسب المسافة التي قطعها القرص بدءاً من محيط الدائرة حتى أول نقطة سقط فيها القرص ويكون القرص عادةً مصنوع من الخشب المحاط بالحديد، يبلغ قطره (22) سنتيمتراً ويزن (2) كيلوغراماً للرجال وكيلوغرام واحد للنساء
رمي المطرقة دخلت هذة اللعبة في برنامج الألعاب الأولمبية حديثاً. لا تختلف عن سابقتها، إلا أن اللاعب يقذف المطرقة بعد أن يدور حول نفسه عدة مرات في محاولة لاكساب المطرقة قدراً من القوة الدافعة، فهي تتطلب جهدا كبيراً مرتكزاً على القوى الدافعة التي يضاعفها اللعب بدوران المطرقة عدة مرات، وهي تشبه رياضة القرص من حيث الحركات. والمطرقة عبارة عن كرة معدنية من الحديد أو النحاس تزن (7,257) كيلوغراماً تربط بسلك «كابل» معدني يتراوح طوله بين (1,18) متراً و (1,22) متراً وفي نهايته مقبض معدني.
رمي كرة الحديد (الجلّة) من أوائل الرياضات التي مارسها الإنسان وقد أدخلت الألعاب الأولمبية بوصفها إحدى ألعاب القوى. قوام هذه اللعبة رمي كرة حديدية تزن 7,257 كيلوغراماً إلى أكبر مسافة ممكنة وذلك بأن يقف المتسابق منثنياً بجسمه مولياً ظهره إلى اتجاه الرمي، ثم يعتدل بعد أن يدور دورة كاملة حول نفسه ممسكاً بالكرة بيده قريبةً من ذقنه ويقذفها إلى أبعد مسافة ممكنة. تصنع الكرة من الحديد المسبوك أو النحاس الأصفر. ووزنها للرجال 7,257 كلغ ويراوح قطرها بين 110 ملم و 130 ملم أما كرة النساء فوزنها 4 كلغ ويراوح قطرها بين 95 و 110 ملم. وترمي الكرة من دائرة قطرها 2,125 م.
سباقات الجري وتتفرع إلى مجموعة من المسابقات كما هو بين أدناه: أولاً: سباقات الجري السطحي وتتنوع باختلاف المسافات المخصصة للمتسابقين وتتم داخل مضمار ألعاب القوى منها: ـ سباق السرعة البحتة (100) متر. ـ سباق السرعة البحتة (200) متر. ـ سباق السرعة المتوسطة (400) متر. ـ سباق السرعة المتوسطة (800) متر. ـ سباق نصف العمق (1000 متر، 1500 متر 2000 متر، 3000 متر، 5000 متر).
ـ سباق الماراثون: المسافة من (10 ـ 42) كيلومتراً وعادة ما تقام مسابقات السرعة والجري على مضمار قياسي طوله(400) متراً وعرضه (7,57) متراً. وتجري المباراة لكل ستة متسابقين على انفراد حتى بلوغ التصفيات النهائية، ما عدا في سباق الماراثون إذ يتسابق الجميع كلهم مرة واحدة.