الزعيم الشهيد البطل
اهلا و سهلا بجميع زوار المنتدى

الوصف الفني و الخطوات التعليمية لمهارة الارسال من اعلي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الوصف الفني و الخطوات التعليمية لمهارة الارسال من اعلي

مُساهمة من طرف MOHAMED في السبت سبتمبر 13, 2008 8:39 am

الوصف الفني للمهارة
1. القدمان متباعدتان قليلا و متوازيتان و تكون القدم اليمني متأخرة خطوة قصيرة للخلف ( اللاعب الايمن )
واليسري ( للاعب الايسر ) .
2. اليد الحاملة للكرة للامام و بزاوية مائلة قليلا تجاه الارض .
3. اليد الضاربة تكون اعلي الرأس في وضع الاستعداد و للخلف .
4. يتم القاء الكرة مباشرة اعلي كتف الذراع الضاربة للكرة .
5. يتم ضرب الكرة من منتصفها تماما بواسطة منتصف راحة اليد للامام بينما تكون الذراع ممتدة تماما .
6. بعد اداء الذراع الضاربة للارسال مباشرة يحدث متابعة للكرة بواسطة اليد الضاربة و الجذع و القدم
الخلفية للاعب المرسل للامام .

الخطوات التعليمية
1. تعليم الاداء الحركي للمهارة ( اسلوب الاداء , مكان ضرب الكرة , الغرض من المهارة ) اداء نموذج للمهارة .
2. اداء دربل بالكرة نحو الارض بواسطة منتصف راحة اليد بأستمرار .
3. اداء المهارة علي هدف ثابت ( كرة في يد الزميل ) .
4. ادأء المهارة نحو الحائط من علي مسافة 3متر و علي ارتفاع ثابت محدد مسبقا علي الحائط
( ارتفاع يعادل ارتفاع شبكة الكرة الطائرة ) و من ثم زيادة المسافة بالتدريج حتي تصل المسافة الي 9 متر .
5. اداء المهارة مع الزميل من فوق الحافة العليا للشبكة من علي مسافة قريبة 3 متر ومن ثم التدرج في المسافة
حتي نصل الي الحد النهائي للملعب .
6. تحديد اهداف في الملعب ثابته يتم توجيه الارسال اليها .
( يمكن تنظيم الاداء علي شكل منافسة لتنمية الدافع نحو الاداء ) .

مع تحيات محمد الصالح
avatar
MOHAMED
فريق الادارة
فريق الادارة

عدد الرسائل : 2646
نقاط : 2047109
تاريخ التسجيل : 01/08/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى