الثقافة الرياضية .. الرشاقة مفهومها واهميتها في الالعاب الرياضية

من طرف **MOHAMED** الثلاثاء مايو 04, 2010 6:10 pm

الثقافة الرياضية .. الرشاقة مفهومها واهميتها في الالعاب الرياضية
الرشاقة هي من الصفات الحركية المهمة جدا في اداء المهارة وفي اغلب الالعاب الرياضية وحسب رأي د. كلارك من امريكا فان الرشاقة تعني سرعة تغير وضع او اتجاه الجسم .اما بالنسبة لرأي د. اوزلين من روسيا فان الرشاقة هي صفة ذات ارتباط بالارادة وبالتعلم الى جانب علاقتها بالقوة والسرعة والمرونة يقول د.زاتورسكي ( ايضا من روسيا) : الرشاقة هي صفة تقاس طبقا للمعايير الاتية:
* صعوبة التوافق في الاداء الحركي , لذا فان التوافق هو معيارلقياس الرشاقة.
* دقة الاداء الحركي.
* دقة التنفيذ من حيث الزمان ( اي زمن الاداء الحركي بالشكل المطلوب او زمن لحظة تغير اوضاع الجسم الى لحظة الاستجابة للمهارة , المكان والغرض المحدد.
يقول د.هارا من المانيا: الرشاقة هي صفة ذات علاقة كبيرة بعناصر اللياقة البدنية وهي تعني:
* التحكم في الحركات التوافقية المعقدة.
* سرعة تعلم وتكامل المهارات الحركية.
* سرعة تغيرالاوضاع الجسمية والمواقف المختلفة حسب الهدف المطلوب للمهارة.
اما رأي د.ماينل ( ايضا من المانيا ) فأن الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات الذي يقوم به اللاعب سواء بجزء معين من جسمه او بكل الاجزاء، وفي السنوات الاخيرة نوقش موضوع الرشاقة كون ان هذه الصفة تتميزبطابع مركب نظرا لارتباطها بصفات بدنية وحركية اخرى وقد خرج العلماء باراء مختلفة نذكرالبعض منها: يقول د.فلايش مان ( من امريكا) : الرشاقة او التوافق هي من الصفات التي مازالت لا تجد اجابة دقيقة لها من حيث اعتبارها مكونة مستقلة ام هي مكونة تابعة الى عناصراخرى للياقة البدنية ويحتاج اللاعب الى الرشاقة للنجاح في ربط عدة مهارات حركية في اطارواحد كما في الجمناستك، اما بالنسبة لرأي د.هيرتز من المانيا فقد حدد مفهوم الرشاقة كما يأتي:
* القدرة على اتقان التوافقات الحركية المعقدة.
* القدرة على سرعة تعلم المهارة.
* القدرة على سرعة اداء الحركات بصورة تتناسب مع متطلبات المواقف المتغيرة.
يقول د.دوفوليل (من جامعة جارلس في براغ )، الرشاقة هي عبارة عن مجموعة قدرات حركية تتميزبالاتي:
* اداء حركات معقدة.
* سرعة تعلم حركات ومهارات جديدة.
* التكيف مع تغيرات الظروف.
يقول د.شيمونك ( من جامعة اولوموتس في جمهورية الجيك) : الرشاقة هي احدى قدرات الانسان وانها مكونة مستقلة وتتميز بما يلي:
* توافق حركي لجزء من الجسم اولجميع اجزاء الجسم.
* رد الفعل السريع على مؤشرمحدد خلال البدء بالحركة اوتغيرها.
* السيطرة على الاداء الحركي في محور توجيه الجهد.
اما بالنسبة للمفهوم الفيزياوي للرشاقة فان هذه الصفة تتميز بكيفية التحكم بوظائف العضلات والاوتاروفي التكيف المورفولوجي، وينشأ الانقباض نتيجة العمل المشترك لكل ليف عضلي مع الاخر فضلا عن التركيب الدقيق للالياف في سهولة عملية الانقباض والانبساط فيزياويا
اما المفهوم الفسلجي للرشاقة يكمن في التركيب الوظيفي لعمل الجهاز العصبي المركزي اي القيادة الوظيفية والتوافقية لعمل الاجهزة والاعضاء كحالة موحدة وتتاثر بالعوامل الاتية:
* الكفاءة العملية لاجهزة الحواس خلال الاداء الحركي.
* قدرة الجهاز العصبي في ادارة الاعمال والواجبات الحركية
* ضمان العمل الرياضي المطلوب بشكل عام وبشكل خاص
* العمل المشترك بين الجهاز العصبي والجهاز الحركي
اما بالنسبة لاهمية الرشاقة بالالعاب الرياضية كما يأتي:
* تعد الرشاقة كصفة مهمة في بناء الفورما الرياضي للاعب.
* الرشاقة هي صفة ضرورية للتكيف خلال اداء الواجبات الحركية والقدرة والسيطرة على الجسم.
* القدرة على تغير الاتجاه وربط عدة حركات مختلفة مع بعضها.
* تؤدي الرشاقة الى توجيه المسار الحركي بما يخدم تحقيق الاهداف المطلوبة.
* الرشاقة هي صفة ضرورية في اداء مهارة التكنيك والتكتيك وفي القدرات البدنية.