الزعيم الشهيد البطل
اهلا و سهلا بجميع زوار المنتدى

أسباب الألم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أسباب الألم

مُساهمة من طرف MOHAMED في الخميس أكتوبر 15, 2009 4:40 pm

أسباب الألم في سواعد اليد .
هذا الالم سببه زيادة حمض اللاكتيك الذي يفرزه الدم نتيجة للاجهاد العضلي ويمكن علاجه بأخذ كبسولة فيتامين من نوع سيبرادين قبل التمرين بساعة .

نوع الطعام الكمية الوزن الكالوري

يخنة بطاطا 2/1 فنجان 100 260

مفركة أرز بقشطة 2 /1 فنجان 100 360

كويكر أوتس 1 فنجان 80 312

مشروبات متنوعة :

كوكا كولا 1 زجاجة 170 78

بيبسي كولا 1 زجاجة 230 106

المشي الجدي على الأقدام كل 1.5 كيلومتر تستهلك 200

MOHAMED
فريق الادارة
فريق الادارة

عدد الرسائل : 2646
نقاط : 2047109
تاريخ التسجيل : 01/08/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى