الزعيم الشهيد البطل
اهلا و سهلا بجميع زوار المنتدى

«»--¦[ النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب ]¦--«»

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

«»--¦[ النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب ]¦--«»

مُساهمة من طرف alg1dove في الإثنين مارس 14, 2011 5:49 pm

السلام عليكم
يقول الباحثون في Allegheny College في بنسلفانيا أن النوم أثناء النهار

جيد لإنعاش القلب والأوعية الدموية ، فقد وجد العلماء أن القيلولة أثناء

اليوم تساعد لاسترداد الإجهاد العقلي .

يوضح الخبراء أن الإجهاد الذي يعانيه الكثيرون من ساعات العمل

الطويلة وقصر مدة النوم يمكن أن يؤثر تأثيراً سلبيا على الصحة

على المدى الطويل . والأرق وفقر النوم يرتبط بالمشاكل الصحية

البدنية والعاطفية ، وفقدان نوعية الإنتاجية .

وقد أجريت الدراسة لمعرفة تأثير النوم أثناء النهار على صحة القلب

والأوعية الدموية ، وذلك بمقارنة 85 شخص حيث انقسموا

لمجموعتين مجموعة سمح لها بالنوم لمدة 60 دقيقة أثناء النهار

بينما المجموعة الأخرى لا ، وخضع المشاركون لاختبار الإجهاد العقلي ،

وقياس استجابة القلب والأوعية الدموية وقياس ضغط الدم ومعدل

ضربات القلب على فترات منتظمة . ووجد أن كلا الفريقين

قد عانوا من تغيرات في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب استجابة

للضغوط النفسية، ولكن ووجد أن النوم أثناء النهار

لمدة تتراوح من 45 – 60 دقيقة يساعد على انتعاش ضغط الدم

ويقدم فائدة للقلب والأوعية الدموية بعد الإجهاد العقلي .

ويلزم إجراء المزيد من البحوث لمعرفة ما إذا كان النوم أثناء

النهار يمكن أن يحمي من أمراض القلب



منقول

__________________________

شَيْءٌ مَاْ يَدْفَعُنِيْ إِلَىْ التَفَاؤُلِ وَ الأَمَلْ

لَاْ أَعْلَمُ مَاْ هُوَ وَلَاْ أَسْتَطِيْعُ مُقَاوَمَتُهْ




I love all my Friends & My Family ^.^
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
مبْدِعَـﮧْ حَتَّى فِي ـأَخْطَآْئِي

alg1dove
فريق الادارة
فريق الادارة


عدد الرسائل : 3003
نقاط : 4424
تاريخ التسجيل : 18/11/2010

http://hanane.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: «»--¦[ النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب ]¦--«»

مُساهمة من طرف HaiThEm-SwaG في الإثنين مارس 14, 2011 5:50 pm

marci hanane

__________________________









{VIVA CHELSEA}

HaiThEm 05

HaiThEm-SwaG
فريق الادارة
فريق الادارة


عدد الرسائل : 907
الموقع : بريكة
نقاط : 2026
تاريخ التسجيل : 09/01/2011

http://www.kotob.1fr1.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: «»--¦[ النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب ]¦--«»

مُساهمة من طرف alg1dove في الإثنين مارس 14, 2011 5:59 pm

2r1 haithem

__________________________

شَيْءٌ مَاْ يَدْفَعُنِيْ إِلَىْ التَفَاؤُلِ وَ الأَمَلْ

لَاْ أَعْلَمُ مَاْ هُوَ وَلَاْ أَسْتَطِيْعُ مُقَاوَمَتُهْ




I love all my Friends & My Family ^.^
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
مبْدِعَـﮧْ حَتَّى فِي ـأَخْطَآْئِي

alg1dove
فريق الادارة
فريق الادارة


عدد الرسائل : 3003
نقاط : 4424
تاريخ التسجيل : 18/11/2010

http://hanane.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: «»--¦[ النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب ]¦--«»

مُساهمة من طرف ساومان في الثلاثاء أبريل 05, 2011 3:38 pm

يكفينا قول الرسول صلى الله علية وسلم ( قيلوا، فإن الشياطين لا تقيل ) .


شكرا لك.

ساومان
عضو مشارك
عضو مشارك


عدد الرسائل : 123
الموقع : Banlieue 13
نقاط : 167
تاريخ التسجيل : 28/12/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: «»--¦[ النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب ]¦--«»

مُساهمة من طرف alg1dove في الإثنين أبريل 11, 2011 5:15 pm

شكرااااا لك اخي لقد زدت موضوعي بهاءا

__________________________

شَيْءٌ مَاْ يَدْفَعُنِيْ إِلَىْ التَفَاؤُلِ وَ الأَمَلْ

لَاْ أَعْلَمُ مَاْ هُوَ وَلَاْ أَسْتَطِيْعُ مُقَاوَمَتُهْ




I love all my Friends & My Family ^.^
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
مبْدِعَـﮧْ حَتَّى فِي ـأَخْطَآْئِي

alg1dove
فريق الادارة
فريق الادارة


عدد الرسائل : 3003
نقاط : 4424
تاريخ التسجيل : 18/11/2010

http://hanane.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى